игры, гаджеты, рилсы, сахар, пироженки, алкоголь, курение и прочие вредные привычки приводят к получению быстрого удовольствия. Так уж наш мозг устроен.

игры, гаджеты, рилсы, сахар, пироженки, алкоголь, курение и прочие вредные привычки приводят к получению быстрого удовольствия. Так уж наш мозг устроен, зачем трудится если можно сразу получить. 

Только нужно понять, что быстрое получение удовольствия, без особого труда и решений средних и сложных задач, приводит к скорой депрессии.

 Человек создан чтобы что-то творит, созидать и если этих процессов в его жизни нет, то УВЫ и АХ.  

Неотъемлемой задачей в свободное от умственной (сидячей) работы должны быть физические упражнения. Для детей обязательно занятия спортом.

При тренировки, только, мозга в первую очередь страдает тело, оно костенеет, мышцы отрафируются, появляется множество болезней которых можно было избежать.

 Есть такая пословица:

"Ржавый плуг только на пахоте очищается"

с уважением, А.Белов

Дмитрий Александрович, все по делу сказал