Вот 22 цитаты Элиуда Кипчоге :

Вот 22 цитаты Элиуда Кипчоге :

1. «Только дисциплинированные в жизни свободны. Если вы недисциплинированны, вы — раб своего настроения и своих страстей».

2. «Дело не в ногах; речь идет о сердце и уме».

3. «Я бегу творить историю, чтобы показать, что ни один человек не ограничен. Речь идет не о деньгах, а о том, чтобы показать поколению людей, что нет никаких ограничений».

4. «Если я пропущу одну тренировку, то плохо буду спать».

5. «Я хотел бы сказать каждой живой душе в мире, что каждый может делать все, что хочет, все, что ему нужно, это верить и доверять себе».

6. «Из года в год меня мотивирует любовь к спорту и наследие, которое я хочу оставить нынешнему и следующему поколению».

7. «Вы живете просто, усердно тренируетесь и живете честной жизнью. Тогда ты свободен».

8. «Мой секрет? Я бегу сердцем и разумом».

9. «Я всегда отношусь к себе как к своему главному конкуренту».

10. «Когда вы усердно работаете, когда вы действительно концентрируетесь, когда вы ставите перед собой высокие приоритеты, когда вы действительно ставите свои цели и помещаете их в свое сердце и в свой разум, вы добьетесь успеха без каких-либо вопросов».

11. «Бегать в одиночку — это не спорт. Бегать с другими – это спорт.

12. «Ментальная подготовка играет большую роль во время соревнований. Если ты не будешь управлять своим разумом, твой разум будет управлять тобой».

13. «Научитесь чувствовать себя комфортно. Примите перемены».

14. «Победа не важна. Быть успешным даже не важно. Как спланировать и подготовиться, имеет решающее значение. Если вы очень хорошо планируете и очень хорошо готовитесь, тогда успех может прийти. Тогда победа может прийти на вашем пути».

15. «Я просто постараюсь установить свой личный рекорд. Если это станет мировым рекордом, я буду признателен. Но я бы отнесся к этому как к личному рекорду».

16. «Если вы усердно работаете, следуете тому, что требуется, и правильно расставляете приоритеты, тогда вы действительно сможете добиться успеха, не используя ярлыков. Если вы выбираете короткие пути, вы не сможете быть свободными».

17. «Когда я бегаю, я чувствую себя хорошо. Мой разум чувствует себя хорошо. Я сплю свободно и наслаждаюсь жизнью».

18. «Я верю в то, что делаю. Чтобы пробежать большой марафон и победить, нужно пять месяцев. Когда я нахожусь на старте, мой разум начинает анализировать то, что я делал последние пять месяцев. Я верю в свои тренировки и считаю себя лучшим, стоящим на этой линии».

19. «В марафоне первая половина — это обычный бег. На 15 километрах, 20 километрах все останутся там. Старт марафона – через 30 километров. Именно здесь вы чувствуете боль во всем теле. Мышцы очень болят, и только самый подготовленный и хорошо организованный спортсмен после этого сможет добиться успеха. Я пойду со своим темпом, но после 30 километров перейду на свой темп. И если ты готов последовать за мной, тогда мы можем пойти вместе.

20. «Когда мне очень больно, я пытаюсь сбить с толку свой разум, забыть о боли и подумать о расстоянии. Я не хочу, чтобы боль была в моей голове, потому что я действительно потеряю концентрацию на беге. После победы у вас не будет этой боли, но она придет позже. Марафон труден; на второй день ты не поднимаешься и не спускаешься по лестнице».

21. «100% меня — ничто по сравнению с 1% всей команды. И наоборот. 1% процентов команд — ничто по сравнению со 100% меня самого. И в этом смысл командной работы».

22. «Сохранение спокойствия позволяет вам мыслить более ясно, а терпение позволяет вам подготовиться к тому, как лучше всего провести красивую гонку».